11 дешёвых полезных продуктов

Если вы искали, как разнообразить свой рацион, не потратив при этом целое состояние, то вы попали по адресу! Представляем 11 дешёвых и полезных продуктов, которые легко найти в магазине и которые обязательно стоит добавить в свой рацион

Рецепт запеканки с курицей и брокколи

Готовим вкусную запеканку с курицей и брокколи. Это простой рецепт сытного блюда, которое легко приготовить на обед или ужин. В выпуске вы узнаете, как сделать полезную и нежную запеканку с курицей и брокколи, используя минимум доступных ингредиентов

Кофе и ваш организм

Насколько полезно или вредно пить кофе? Кофе - это один из самых популярных напитков в мире, и у него есть множество поклонников. Но что же на самом деле скрывается за чашкой ароматного напитка? Мы поговорим о том, как кофе влияет на наше здоровье

Семечки подсолнуха

Семечки кажутся простым перекусом, но их влияние на организм куда глубже. В ролике разбираются реальные плюсы - от витаминов и минералов до поддержки кожи и кишечника. Затем раскрываются скрытые риски

Рецепт салата с нутом

В этом выпуске мы приготовим очень лёгкий салат с нутом

Вкус еды

Тибетская медицина учит: вкус пищи - не просто удовольствие, а сигнал для тела и ума. Каждый вкус влияет на баланс трёх дош - ветра, желчи и слизи. Сладкое питает, горькое очищает, острое пробуждает энергию - но всё зависит от меры

Удивительный имбирь

Имбирь - это не только вкусное и ароматное пряное растение, но и настоящий целебный дар природы. Он обладает множеством удивительных свойств, которые помогают укрепить здоровье и улучшить самочувствие. В этом видео - 8 удивительных свойств имбиря

Неповторимый кардамон

Кардамон - это пряность, которая не только придаёт блюдам неповторимый вкус и аромат, но и обладает множеством полезных свойств для здоровья. Вы узнаете, как кардамон может помочь в улучшении пищеварения, поддержке иммунной и нервной системы

Рецепт летнего завтрака

В этом ролике приготовим настоящий летний завтрак

Рецепт запеканки с индейкой

В этом видео мы вместе с Доктором Жимбой приготовим идеальное блюдо, которое сочетает в себе принципы нутрициологии и превентивной медицины. Никаких лишних калорий - только польза для вашего метаболизма

Рецепт тибетского завтрака

Доктор Жимба демонстрирует приготовление традиционного тибетского завтрака на основе обжаренной ячменной муки. Секрет заключается в смешивании цампы с насыщенным жирным чаем, топлёным маслом и мёдом для создания плотного и питательного блюда

Полезные орехи

Вы удивитесь, но всего горсть орешков в день может заметно улучшить работу мозга, сердца и даже кишечника. В этом ролике - 5 самых полезных орехов, которые стоит включить в рацион, если вы хотите поддерживать здоровье ЖКТ, сердца и мозга

Худеем со сладким

В этом выпуске доктор тибетской медицины Жимба даёт практические советы, как гармонично вписать любимые сладости в рацион и при этом снижать вес

Рецепт идеального салата на ужин

В этом выпуске доктор Жимба покажет рецепт идеального салата на ужин

Контроль голода

Мы часто забываем о том, что голод - это не только отсутствие еды, но и сила, способная изменить наше тело и разум. В этом видео мы расскажем, как голод может сделать нас сильнее, а также как правильно голодать

Рецепт рубленых котлет

Доктор Жимба делится рецептом сочных куриных котлет, используя секреты подготовки мяса и отжима овощей. Пошаговый процесс включает добавление зелени, сыра и специй для пикантного вкуса

3 рецепта летнего чая

В этом ролике - три рецепта летнего чая, которые вы полюбите

Про питание с доктором Жимба

Сюжет

Сезоны и серии